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Savez-vous ce qu'est réellement la sophrologie ?

Dernière mise à jour : 14 août 2023

Retrouvez ici toutes mes publications autour de mon accompagnement en coaching et sophrologie



Savez-vous ce qu'est réellement la sophrologie ? La sophrologie est l'étude de tous les états de conscience de l'être humain, obtenus par des moyens psychologiques, physiques, ou chimiques, ainsi que l'étude de leurs possibilités d'application en thérapie, en prophylaxie et en pédagogie. La conscience est abordée sur les plans phychologique biochimique, bioélectrique, pharmacologique et physiologique. C'est pourquoi la sophrologie à la différence d'autres pratiques est à la fois une science, une philosophie, une thérapie et un art. @Raymond Abrezol

👉 La sophrologie est une science;

Son champ d'application est extrêmement vaste, il englobe au sein de la médecine psychosomatique tous les phénomènes et techniques capables de provoquer des modifications de consciences. Plusieurs de ces techniques sont inspirées du bouddhisme, du yoga royal, du zen, des méthodes psychophysiques millénaires

👉 La sophrologie est une philosophie

C'est un système de valeurs que l'on donne à sa vie. Le but de la démarche philosophique est la recherche d'un équilibre de l'individualité, une meilleure connaissance de soi, qui amène à une meilleure compréhension d'autrui et un développement harmonieux des relations interhumaines

👉 La sophrologie est une thérapie

Elle offre un éventail de moyens thérapeutiques aux médecins, aux thérapeutes ainsi qu'a toute personne la pratiquant pour lutter efficacement avec l'angoisse, l'anxiété, les névroses ainsi que les maladies de la civilisation moderne

👉 La sophrologie est un art

Elle fait appel à la créativité a l'intuition. Il n'y a jamais de routine en sophrologie. Chaque technique est adaptée au patient par le thérapeute et en fonction du moment

✔ Les trois piliers de la sophrologie

👉 La sémantique 👉 La méthodologie 👉 L'épistémologie Contactez moi si vous souhaitez en découvrir plus, consultation sur rendez-vous au cabinet ou en visio @cestkedubonheur #sophrologie #sophrologue #santeautravail #santépublique #developpementpersonnel

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