Retrouvez ici toutes mes publications autour de mon accompagnement en coaching et sophrologie
Les lois du changement
Retrouvez moi sur LinkedIn et Instagram
Nous connaissons tous ces phases de transitions sans pour autant savoir les identifier ou les expliquer. En voici une brève explication, non exhaustive pour accompagner les changements et les transitions de vie.
✔ L'été, nous sommes en plaine possession de nos moyens, nous sommes en haute énergie positive.
👉 Nous sommes en congruence avec nos valeurs
👉 Nos comportements sont tournés vers l'action et la proactivité
👉 Nous profitons des acquis
Nos attitudes sont constructives
✔ L'automne, nous entrons dans notre zone de confort, les habitudes s'installent
👉 Nous profitons de nos acquis sans pour autant les remettre en question
👉 Facilité pour les mauvaises stimulations, cocooning, télévision, râler et pester
👉 Le présentéisme au travail s'installe, les travaux inachevés ou mal faits s'accumule sans pour autant nous alarmer
✔L'hiver, c'est le laisser aller complet, nous sommes en basse énergie négative
👉 De notre passivité nous passons à la négativité
👉 Les frustrations et la tendance à la victimisation se manifestent de plus en plus fréquemment
👉 Nous plaçons notre focus sur ce qui ne va pas
Autrement dit on touche le fond 😉 et quoi de mieux que prendre une bonne impulsion pour remonter. S'il n'y a pas prise de conscience à ce moment là, nous avons le choix entre dépression, burn-out, perte d'estime de soi et beaucoup d'autres réjouissances pas très cool
✔Le printemps, c'est le moment de sortir la tête de l'eau, de reprendre espoir, de prendre un grand bol d'air
👉 Changement d'habitudes et d'attitudes
👉 On passe de la passivité à la responsabilité
👉 Création de nouvelles idées, envies, projets, objectifs
Il est temps à ce moment là de savoir s'entourer des bonnes personnes, d'amis, de mentors ou d'experts
Nous transitons tous plusieurs fois par jours entre haute énergie positive, haute énergie négative, basse énergie positive et basse énergie négative. La plupart du temps sans nous en rendre compte et sans incidences
Le tout est de savoir comment nous positionner dans notre environnement tout en respectant notre propre écologie
Comments