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Les accompagnements de fabricethérapeute.ch dans le Lavaux

Ma méthode: La marche

Thérapeute dans le canton de Vaud

Ma vision de la thérapie est de me rapprocher de vous pour simplifier votre accès aux séances et ainsi diminuer le stress que peut occasionner les déplacements. Les pratiques en nature ont un avantage tant sur le mental que sur le physique 

Les séances se font en nature la majorité du temps et en fonction de vos capacités physiques. S'immerger ainsi avec la nature facilite la reconnexion aux cinq sens pour une meilleure introspection.

La marche en nature permet d'ouvrir les synapses et d'améliorer sa capacité cognitive. La dopamine l'hormone du plaisir, la sérotonine l'hormone du bien être, l'endorphine l'hormone du bonheur sont sécrétées durant la marche et permettent une meilleure introspection.

Tout en se focalisant sur votre objectif, la marche diminue le stress et l'anxiété, améliore l'humeur, brule des calories. 

Je me déplace près de chez vous dans les cantons de Vaud et Valais ou autour de Fribourg pour ensuite partir en nature.

Bienvenue

Thérapeute à domicile dans le canton de Vaud

Coaching holistique autour de Fribourg

Bonjour, je suis Fabrice thérapeute, bienvenue sur ma page.
Je vous propose des séances de sophrologie, massages ainsi que du coaching systémique et holistique à votre domicile dans les cantons de Vaud  de Fribourg et  Valais, pour des pratiques en pleine nature

Voici Amélie

Je vous accompagne dans tous vos parcours de vie 

En tant que thérapeute sophrologue à domicile, je me déplace autour des cantons de Fribourg, Vaud et Valais

Précédemment formateur et enseignant, ma philosophie a toujours été d’accompagner et de faire grandir l’autre avec ses propres ressources et en apportant le support nécessaire à l’accomplissement personnel. Mes formations  nous permettront de vous harmoniser et d’être en congruence avec votre projet de vie. Sophrologie en support d'un trouble chronique, sophrologie et formation en entreprise, crises d'angoisses, gestion du stress, améliorations des performances sportives & scolaires, harmonisation des chemins de vie.

Fabrice
Fabrice Nicolot fabricethérapeute.ch cestkedubonheur.ch
Plage naturelle

Je vous accompagne dans vos décisions concernant les transitions de vie

Tu as besoin de parler
Juste parler

Sans coaching ou thérapie

Dans l'anonymat et la confidentialité

Sans jugement et avec une écoute active

Prends contact dès maintenant

Services
cestkedubonheur.ch Fabrice Nicolot fabricethérapeute.ch

Un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être.

 

La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

Son objectif est d'aider à prendre soin de soi et de sa santé, trouver un meilleur équilibre corps-esprit, auto réguler le stress et les émotions, renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, développer une meilleure relation à soi et aux autres, développer son autonomie, aussi bien dans le champ professionnel que personnel.

La sophrologie se pratique en habits de ville ou en vêtements confortables.

Apolitique et laïque, la sophrologie s’adresse aux personnes de tous les âges, à tous les stades de la vie, dans le respect des valeurs, croyances et opinions de chacun.

Coaching holistique et systémique ?

Le coaching systémique et holistique

En route vers une merveilleuse aventure 

Une séance dure environ une heure. La première séance sert à faire connaissance, à poser le cadre du coaching. Les séances sont un espace de confidentialité et de bienveillance, de non-jugement, d'acceptation du coaché là où il en est de son chemin de vie. C'est aussi une zone de confiance, d'alliance où le coaché se sentira suffisamment protégé pour s'exposer, rencontrer ses émotions, parfois des zones d'inconfort ou de confrontation bienveillante qui lui permettront de saisir le message que contient cette réaction émotive.

La seconde étape consiste à clarifier l’objectif : définir ce que vous voulez vraiment et donc, entre autre, ce que cela implique concrètement, quels sont les freins qui risquent de vous  empêcher de réussir, ce à quoi vous allez devoir renoncer pour réussir.

 

Ensuite, les séances font l'objet et d'un travail de fond sur "qui je suis, quelles sont mes valeurs, mes besoins etc." et d'un accompagnement sur la stratégie et la modification des comportements. Les mêmes causes produisant les mêmes effets, certains changements sont nécessaires. Ils exigent de passer à l'action et de débriefer ensuite ce que l'on a fait, pas fait, pas pu faire.

Le coaching se focalise sur le Ici et Maintenant, ne recherche pas forcément la cause et se tourne sur le comment faire dans le futur. On est toujours à la recherche de solutions concrètes et spécifiques qui permettent d’avancer : c'est la technique des petits pas, des marches de l'escalier

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La sophrologie

Quel privilège de découvrir le massage Tao avec Fabrice. C'est un soin extrêmement relaxant. Grâce à son respect et à sa délicatesse, Fabrice a sû me mettre en confiance et faire que ce moment devienne une bulle, hors du temps, d'une infime douceur. Encore merci 🙏🏻

Mercedes

Votre mieux être commence ici

Contactez moi pour vos futures séances de sophrologie ou coaching de vie holistique

Merci pour votre envoi.

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+41 79 263 33 93

Je me déplace autour des cantons de Vaud, de Valais et à Fribourg

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